Рецепт стройности от Евы Лонгории
Краcота и здоровье

Рецепт стройности от Евы Лонгории

Ева Лонгория — актриса и модель, известная всем из сериала «Отчаянные домохозяйки» в свои 44 года выглядит великолепно. Коктейльное платье всегда сидит на актрисе безупречно, однако даже в повседневной одежде она не теряет своей женственности. При росте 157 см вес Евы никогда не превышала 44 кг.

9 месяцев назад голливудская актриса стала мамой первенца и уже успела засветиться в нежно-розового платья и продемонстрировать свою фигуру после родов.

Ева Лонгория 5 месяцев после родов

Рецепт стройности от Евы Лонгории

Секрет красивой фигуры Евы Лонгории заключается в том, что она ни на минуту не дает себе спуска. Чтобы поддерживать себя в форме актриса правильно питается и занимается в зале не менее 5 раз в неделю.

Что касается питания, следует отметить, что в рационе Евы нет фаст-фудов, зато есть вкусная домашняя еда, которую она готовит сама. Ева готовит национальные мексиканские блюда, добавляя минимальное количество соли и сахара, исключает жирные заправки и соусы на основе сыра.

Месяц перед выходом на красную дорожку актриса снижает калорийность своего ежедневного рациона. Для таких случаев у Евы впрок есть несколько вариантов диет, которые помогают ей получить желаемый результат.

Рыбная диета.

Эта диета в звезды — на первом месте, потому что рыба — ее любимый продукт. 200 г морской рыбы и такое же количество овощей должны входить в каждый прием пищи.

Овощная диета.

Когда нужно быстро похудеть, то в течение недели Ева ест только овощи.

Низкокалорийная диета.

В основе этой диеты — употребление различных овощей, орехов и соевых продуктов. Блюда должны состоять только из зеленых овощей: листья салата, брокколи, спаржа и т.д. Два раза в неделю Ева позволяет себе полакомиться любимым шоколадным печеньем.

Вам также может понравиться...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *